Obat CTM

Obat CTM – Kegunaan dan Efek Samping
Obat ini cukup terkenal di masyarakat kita, umumnya CTM digunakan untuk mengobati gatal-gatal, namun ternyata banyak juga yang menyalahgunakannya lantaran efek samping yang menimbulkan kantuk. Padahal ini tidak boleh dilakukan karena resiko efek samping yang berbahaya.

Kegunaan Obat CTM

CTM adalah singkatan dari chlorfeniramin maleat, merupakan jenis obat dari golongan antihistamin yang digunakan untuk meredakan gejala alergi, demam, dan flu biasa. Gejala ini termasuk ruam, mata berair, gatal pada mata / hidung / tenggorokan / kulit, batuk, pilek, dan bersin.

Sesuai dengan nama golongannya (antihistamin, obat CTM bekerja dengan cara menghalangi zat alami tertentu (histamin) yang dihasilkan tubuh selama reaksi alergi. Histamin memiliki efek melebarkan pembuluh darah dan membuat rasa gatal.

Obat Gatal Paling Ampuh
Di samping itu obat CTM juga memblokir bahan alami lain yang dibuat oleh tubuh yaitu acetylcholine, sehingga membantu mengeringkan beberapa cairan tubuh untuk meredakan gejala mata berair dan hidung meler ketika terserang flu atau alergi.

Lebih lengkap berikut daftar kondisi atau penyakit yang bisa diobati dengan CTM:

Konjungtivitis Alergi
Radang Hidung akibat Alergi (RINITIS ALERGI)
Rhinitis Vasomotor
Hidung Tersumbat
Hidung berair
Gatal-gatal
Biduran
Hidung gatal dan bersin-bersin
Obat batuk pilek yang di antaranya mengandung CTM, belum terbukti aman atau efektif pada anak-anak di bawah 6 tahun. Oleh karena itu, jangan gunakan produk ini untuk mengobati gejala batuk pilek pada anak-anak di bawah 6 tahun kecuali secara khusus direkomendasikan oleh dokter.

Cara Aman Menggunakan Obat CTM

Karena obat-obatan ini tidak menyembuhkan atau memperpendek lamanya penyakit flu dan tentunya justru dapat menyebabkan efek samping yang serius.
Untuk mengurangi risiko efek samping yang serius, gunakanlah sesuai dengan dosis anjuran.
Jangan gunakan obat CTM untuk membuat anak mengantuk. Selama menggunakan obat ini jangan mengonsumsi obat batuk pilek lainnya yang mungkin mengandung bahan-bahan yang sama atau mirip.
Meminta saran dokter tentang cara lain dalam meredakan gejala batuk pilek (seperti minum cukup cairan, menggunakan humidifier atau saline tetes / semprot hidung).

Cara Menggunakan CTM

Obat CTM ini memang bisa dibeli tanpa menggunakan resep dokter, namun Anda harus membaca semua arahan yang terulis pada paket produk sebelum mengonsumsinya. Jika Anda memiliki pertanyaan, konsultasikan kepada apoteker.

Minum obat yang berupa tablet, kapsul, atau bentuk cair dengan atau tanpa makanan. Ikuti petunjuk untuk dosis pada label, atau minum sesuai anjuran dokter. Obat ini dapat diminum dengan makanan atau susu apabila seseorang memiliki gangguan lambung (maag).

Jika jenis obat CTM adalah kapsul extended-release, telanlah secara keseluruhan. Jangan menghancurkan atau mengunyah tablet atau kapsul extended-release karena jika ini dilakukan obat akan diserap semua sekaligus, sehingga meningkatkan risiko efek samping.

Jika obat CTM berbentuk cair, gunakan hanya sendok takar yang tersedia dalam paket. Jangan gunakan sendok rumah tangga. Jika bentuk cair berupa suspensi, kocok botol sebelum menggunakannya.

Jika kondisi Anda tetap atau memburuk, atau jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki masalah medis yang serius, mencari perhatian medis segera.

Efek Samping CTM

Ada banyak efek samping yang bisa ditimbulkan oleh obat CTM ini, diantaranya:

Mengantuk
Pusing
Sakit kepala
Sembelit
Sakit perut
Penglihatan kabur
Penurunan koordinasi
Kering pada mulut, hidung, dan tenggorokan
Untuk meredakan efek smaping yang berupa mulut kering, perbanyaklah minum cairan. Klorfeniramin juga bisa mengeringkan dan mengentalkan lendir di paru-paru, sehingga memberikan efek lebih sulit untuk bernapas dan bersihan paru-paru. Untuk mencegah efek ini, minumlah banyak cairan.

Jika dokter telah diresepkan obat CTM ini, ingatlah bahwa ia telah menilai bahwa manfaat obat ini lebih besar daripada risiko efek sampingnya bagi Anda. Banyak orang menggunakan obat ini tidak memiliki efek samping yang serius.

Hubungi dokter segera apabila terjadi efek samping yang serius, seperti: perubahan mental / suasana hati (misalnya, halusinasi, lekas marah, gugup, kebingungan), telinga berdenging, kesulitan buang air kecil, mudah memar / pendarahan, denyut jantung cepat atau tidak teratur, atau kejang.

Jika selama 3 hari Anda menggunakan obat CTM ini untuk mengobati gatal atau lainnya, namun tidak menunjukkan tanda-tanda perbaikan pada kondisi Anda, maka konsultasikan lebih lanjut dengan dokter.

Obat Loratadine

Loratadine

INDIKASI DAN KONTRAINDIKASI
Loratadine merupakan salah satu obat golongan antihistamin yang bekerja panjang dengan aktivitas antagonis terhadap reseptor histamin perifer H1 yang selektif. Antihistamin sendiri ditujukan untuk mengurangi gejala pada penyakit rhinitis alergi dan urtikaria kronik. Generasi kedua dari antihistamin memiliki fungsi yang sama tanpa disertai efek sedasi / mengantuk karena berkurangnya efek antikolinergik pada sistem saraf pusat. Efek sedasi / mengantuk ini merupakan efek yang tidak diinginkan oleh pasien yang memiliki pekerjaan seperti supir atau mereka yang mengoperasikan alat – alat berat, dan juga mereka yang memiliki pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi yang tinggi. Loratadine sendiri merupakan generasi kedua dari antihistamin, khususnya antagonis reseptor H1. Obat ini memiliki kelebihan yaitu dosisnya yang rendah untuk mencapai efek terapi dan juga frekuensi penggunaan yang hanya sekali sehari.
Efek Loratadine biasanya tercapai dalam waktu 1 sampai 3 jam setelah konsumsi, dan mencapai efek maksimal pada 8 – 12 jam. Tidak terdapat bukti adanya toleransi terhadap obat ini setelah pemakaian 28 hari. Obat ini juga dengan baik diserap melalui saluran pencernaan.
Melihat fungsinya, Loratadine memang diindikasikan untuk mengatasi gejala bersin – bersin, hidung gatal, pilek pada kasus rhinitis alergi sampai gatal dan sensasi terbakar pada mata. Selain itu, obat ini juga dapat digunakan untuk mengatasi urtikaria kronik dan juga kelainan kulit alergi lainnya. Obat ini hanya dikontraindikasikan pada pasien dengan riwayat alergi / hipersensitif terhadap komponen Loratadine.
EFEK SAMPING
Efek samping mengantuk memang tidak signifikan pada pemberian Loratadine. Akantetapi, gejala seperti kelelahan, sakit kepala, mulut kering, mual, gastritis sampai gejala – gejala alergi terhadap komponen obat merupakan efek samping yang juga dapat dirasakan. Pada kasus jarang, gangguan fungsi hati, kelainan irama jantung juga dapat terjadi.

DOSIS
Sediaan dari Loratadine adalah tablet 10 mg dan sirup. Dosis untuk orang dewasa dan anak diatas 12 tahun adalah 10 mg per hari, sebaiknya sebelum makan. Sirup diperuntukkan untuk anak – anak antara umur 2 – 12 tahun. Pada anak dengan berat badan diatas 30 kg, pemberian 2 sendok teh (10 mg) merupakan dosis yang tepat, sedangkan anak dengan berat badan dibawah 30 kg, dosis 5 mg (1 sendok teh) dapat diberikan.

5 Alasan Kenapa Obesitas Picu Migrain

Tak hanya menyebabkan penyakit mematikan, seperti jantung, stroke dan diabetes, obesitas juga dipercaya bisa memicu terjadinya migrain. Hal tersebut diungkapkan melalui penelitian yang dilakukan baru-baru ini.

Umumnya, migrain diderita pada usia 25-55 tahun dengan disertai gejala seperti mual, muntah, dan rasa peka yang cukup tinggi terhadap cahaya dan suara. Penyakit ini pun lebih sering menyerang wanita dibandingkan pria.

Lalu, bagaimana obesitas bisa menyebabkan migrain? Berikut ulasannya yang dilansir dari Boldsky.

1. Jaringan lemak yang terdapat pada manusia, yaitu subkuntan dan visceral dipengaruhi faktor usia dan jenis kelamin. Kelebihan dari sel-sel lemak tersebut bisa memicu inflamasi atau peradangan dan migrain.

2. Penelitian menunjukkan, seseorang yang kelebihan berat badan, 81% lebih berisiko menderita migrain.

3. Penderita obesitas berisiko mengembangkan migrain menjadi kronis tiga kali lipat lebih besar dibandingkan orang yang tidak mengalami kelebihan berat badan.

4. Penelitian ini juga menemukan, obesitas juga memicu penderitanya mengalami migrain lima kali lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak mengalami kelebihan berat badan.

5. Pasien migrain memiliki tingkat kolesterol jahat, insulin dan glukosa yang sama dengan penderita obesitas.

5 Alasan Kenapa Obesitas Picu Migrain

Tak hanya menyebabkan penyakit mematikan, seperti jantung, stroke dan diabetes, obesitas juga dipercaya bisa memicu terjadinya migrain. Hal tersebut diungkapkan melalui penelitian yang dilakukan baru-baru ini.

Umumnya, migrain diderita pada usia 25-55 tahun dengan disertai gejala seperti mual, muntah, dan rasa peka yang cukup tinggi terhadap cahaya dan suara. Penyakit ini pun lebih sering menyerang wanita dibandingkan pria.

Lalu, bagaimana obesitas bisa menyebabkan migrain? Berikut ulasannya yang dilansir dari Boldsky.

1. Jaringan lemak yang terdapat pada manusia, yaitu subkuntan dan visceral dipengaruhi faktor usia dan jenis kelamin. Kelebihan dari sel-sel lemak tersebut bisa memicu inflamasi atau peradangan dan migrain.

2. Penelitian menunjukkan, seseorang yang kelebihan berat badan, 81% lebih berisiko menderita migrain.

3. Penderita obesitas berisiko mengembangkan migrain menjadi kronis tiga kali lipat lebih besar dibandingkan orang yang tidak mengalami kelebihan berat badan.

4. Penelitian ini juga menemukan, obesitas juga memicu penderitanya mengalami migrain lima kali lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak mengalami kelebihan berat badan.

5. Pasien migrain memiliki tingkat kolesterol jahat, insulin dan glukosa yang sama dengan penderita obesitas.

7 Kesalahan Kesehatan yang Anda buat setelah Jam 7 Malam

7 Kesalahan Kesehatan yang Anda buat setelah Jam 7 Malam

Seorang wanita sedang bersantai di rumahnya usai pulang bekerja tanpa lebih dulu mengganti busana kerjanya (shutterstock)
JAKARTA - Anda sudah tahu TV? Kebodohan dalam minuman diet soda, makan malam yang berat dan tidur pendek, apakah Anda ingat ini?

Setiap profesional yang bekerja akan setuju dengan fakta bahwa saat dia meninggalkan tempat kerjanya pada waktu saat itu ia menyebutnya sudah malam, maka saat itu mereka terkadang merasa terburu-buru. Apakah hal itu pernah terjadi kepada Anda bahwa Anda mungkin tidak memanfaatkannya dengan benar?

Di sini kami membawa Anda kepada sejumlah kesalahan umum kesehatan yang dibuat oleh Anda setelah pukul 19:00 malam, yang mana seharusnya Anda menghindarinya, seperti dilansir dari saran yang diberikan oleh sejumlah dokter dan ahli dari pengasuh kanal kesehatan situs The Times of India:

1. Terlalu banyak yang harus dilakukan?

2. Tidak mengganti pakaian kerja?
Banyak orang melakukan hal-hal yang mereka tidak rubah ketika mereka mencapai rumah, karena merasa masih nyaman dengan pakaiannya. Padahal ini lebih dari perhatian kebersihan dari apapun. Saat Anda mencapai rumah, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah untuk mencuci muka dan tangan dan berganti pakaian yang nyaman. Jika memungkinkan, mandi. 8 jam yang Anda habiskan di tempat kerja dan di perjalanan telah menekan saraf Anda dan ini adalah cara yang tepat untuk menjaga kebersihan dan juga merasa nyaman.

3. Tidak minum cukup air ?
Anda terus konsisten mengkonsumsi air putih mulai pagi hari hingga sore di kantor. Tapi setelah mencapai rumah pada malam hari, hitungan itu tidak berlaku. Banyak orang ketika sampai dirumah justru menjangkau gula tinggi atau minuman bersoda selama musim panas dan cenderung menghindari air putih. Jangan biarkan asupan air putih Anda ngedrop di malam hari.

4. Ngemil?
Berapa banyak dari Anda menikmati secangkir malam teh Anda dengan makanan ringan, gorengan atau biskuit setelah kembali ke rumah? Nah, teh malam memang bukan ide buruk tapi melengkapinya dengan makanan ringan yang tidak sehat adalah buruk. Lain kali Anda duduk dengan secangkir teh malam, ambil saja segenggam kacang atau 2 potong biskuit gandum. Jangan lupa, waktu makan malam tidak terlalu jauh dari camilan itu.

5. Terlalu banyak menonton TV?
Anda datang kembali lelah dari kerja dan menghabiskan energi Anda lagi buat menonton TV, dengan asumsi itu jadi waktu santai Anda. Itu boleh saja, tapi waktu Anda menonton tv sebaiknya tak lebih dari 30 menit. Akan lebih baik menghabiskan sisa waktu dengan membaca atau melakukan sesuatu yang Anda sukai (hobi).

6. Apa yang ada di piring makan Anda?
Mereka mengatakan sarapan adalah makan yang paling penting dalam satu hari. Ya itu benar. Tapi makan malam juga tidak kalah penting, terutama untuk apa yang Anda makan. Makan malam idealnya harus makan ringan dari aktifitas seharian, karena Anda akan mengakhiri hari Anda dan Anda tidak ingin menekankan sistem pencernaan Anda bekerja lembur ketika Anda mencoba untuk tidur.

Sereal dan susu, roti dengan susu, semangkuk sup bening, atau salad dan buah-buahan adalah beberapa ide makan malam yang ringan yang dapat datang untuk menyelamatkan pencernaan Anda jika Anda makan malam dekat dengan waktu tidur.

7. Tidak menyikat gigi sebelum tidur
Kalau yang ini pasti Anda setuju, karena tidak menggosok gigi sebelum tidur sudah jelas akan membuat gigi dan gusi Anda menderita dalam akumulasi waktu tertentu, macam gigi bolong yang menimbulkan sakit gigi.

Nah, berikut ini saran rutinitas yang sebaiknya Anda lakukan sebelum tidur
- Tambahkan berjalan-jalan (jalan kaki) rutin setelah makan malam Anda sehari-hari dan Anda akan melihat banyak terasa perbedaan dalam tubuh Anda.

- Sikat gigi sebelum tidur

- Hindari waktu layar tv sebelum tidur. Hal ini dapat memainkan malapetaka dengan kualitas tidur Anda. Sebaliknya membaca sebelum tidur. Ini akan menenangkan saraf Anda dan membantu Anda tidur lebih baik.

- Tekan tidur terakhir pada pukul 23:00. Pastikan Anda mendapatkan 7-8 jam tidur setiap hari.
(neg)

Jus Daun Pepaya Obat Mujarab DBD

Just info, dapat postingan dari Prof. A.A. Mattjik mantan rektor IPB terkait pengobatan Demam Berdarah, krn skrg DBD sdg menggejala mungkin bisa sbg obat alternatif:

KABAR TERKINI, ...
"Obat Demam Berdarah"

Berdasarkanm pengalaman dari seorang anak laki-laki yang telah sembuh dari penyakit demam berdarah.

Setelah sebelumnya mengalami masa kritis di ICU ketika trombositnya mencapai angka 15 dan menghabiskan 15 labu tranfusi darah.

Ayah dari anak tersebut mendapatkan rekomendasi dari temannya tentang Juice Daun Pepaya Mentah.

Setelah minum juice tersebut, trombosit temannya yang semula 45 dengan 25 labu tranfusi darah naik dengan cepat menjadi 135.

Hal ini membuat dokter dan perawat terkejut.

Bahkan keesokan harinya, temannya itu sudah tidak diberikan tranfusi lagi.

Cara membuat Juice tersebut:

2 helai daun pepaya dibersihkan, ditumbuk dan diperas dengan saringan kain.

Akan didapatkan 1 sendok makan per helai daun.

Takarannya 2 sendok makan 1 kali sehari.

Daun jangan dimasak, direbus atau dicuci dengan air panas karena khasiatnya akan hilang.

Ingat:
hanya daunnya saja, bukan batangnya atau getahnya.

Rasanya memang pahit sekali, tetapi tetap harus diminum.

Pengalaman lain tentang juice daun pepaya mentah ini didapat oleh seseorang dengan kondisi yang sangat parah.

Orang ini keadaannya sangat kritis, di mana paru-parunya telah mulai diisi air
Karena angka trombositnya yang sangat rendah.

Sampai-sampai dia kesulitan untuk bernafas.

Dokter hanya bisa berkata bahwa kekebalan tubuhnya yang akan bisa membuat dia bertahan.

Untungnya, ibu mertua dari pasien tersebut mendengar tentang juice daun pepaya mentah tersebut.

Setelah diberikan kepada pasien, keesokan hari, trombositnya mulai naik dan demamnya mulai hilang.

Juice itu terus diberikan dan 3 hari berikutnya dia dinyatakan sembuh.

Mohon sebarkan informasi ini karena belakangan ini banyak sekali kasus penyakit demam berdarah.❤

Tips Mengeluarkan Semut Saat Masuk Telinga

CARA MENGELUARKAN SEMUT SAAT MASUK TELINGA

(like dan share ya agar semua orang tahu manfaatnya)
Cara mengeluarkan Semut yang masuk dalam telinga ini mungkin menjadi artikel yang bermanfaat buat saya sendiri atau buat banyak orang, karena kemaren kejadian menjengkelkan ini menimpa saya.
Hal simple yang membuat saya takut, kenapa takut? saya pernah membaca tentang seorang anak meninggal karena kemasukkan semut dari kupingnya hingga masuk ke otak,
Kejadian bermula ketika saya selesai mandi, membersihkan diri dengan handuk kering yang saya jemur, beberapa saat kemudia badan saya terasa gatal semua, ternyata handuk yang saya pakai sudah banyak sekali semua hitam kecil, saya bersihkan semua semut yang menempel di tubuh saya, dan ternyata ada 1 semut yang masuk ke dalam telinga saya, karena merasa risih saya masukkan sedikit air dan berharap semut itu bisa ikut keluar, ternyata semakin sakit, saya coba keluarkan dengan cutton bud tetap sakit dan tidak ada semut yang keluar.
Karena ketakutan saya bila semut mungkin bisa masuk ke otak saya, akhirnya saya ke dokter THT, namun sialnya dokter spesialis THT tidak ada, dan diganti dengan dokter jaga dari UGD, setelah masuk keruangan THT, telinga saya diteteskan minyak goreng dingin kemudian disedot dengan vakum, karena merasa masih seperti digigit lagi, diteteskan cairan peroksida atau apalah kemaren dan divakum lagi, baru setelah itu sakitnya sudah tidak terasa.
Mungkin karena saat saya kemasukkan semut sehingga saya tidak sempat searching dahulu bagaimana penanganannya, ternyata:
mengeluarkan semut yang masuk kedalam telingga dengan menggunakan air adalah salah, karena semut akan merasa terdesak akhirnya menggigit, tindakan pertama adalah coba arahkan telinga anda ke arah cahaya, karena semut mencari sumber cahaya, atau bisa menggunakan minyak goreng dingin (jangan yang mendidih) karena semuat dapat terjebak/menempel didinding telingan setelah itu baru datang ke dokter THT untuk divakum apabila masih ada sisa minyak dan semut belum keluar bersama minyak.
Sedikit tambahan, kemaren sempet saya bertanya kepada dokter yang membersihkan telinga saya, semut atau seranggal lain yang masuk ke telinga tidak akan masuk kedalam otak atau bagian kepala lain selama gendang telingan tidak pecah atau robek, jadi selama gendang telingan sehat, tidak akan jadi masalah, dan kemaren telinga saya sedikit luka karena saya teteskan air, dan semutnya merasa terancam akhirnya menggigit dinding telinga saya.
Semoga tips sederhana ini dapat bermanfaat untuk anda.
(LIKE DAN SHARE ya agar semua orang tahu manfaatnya)

CARA MENGELUARKAN SEMUT SAAT MASUK TELINGA

CARA MENGELUARKAN SEMUT SAAT MASUK TELINGA

(like dan share ya agar semua orang tahu manfaatnya)
Cara mengeluarkan Semut yang masuk dalam telinga ini mungkin menjadi artikel yang bermanfaat buat saya sendiri atau buat banyak orang, karena kemaren kejadian menjengkelkan ini menimpa saya.
Hal simple yang membuat saya takut, kenapa takut? saya pernah membaca tentang seorang anak meninggal karena kemasukkan semut dari kupingnya hingga masuk ke otak,
Kejadian bermula ketika saya selesai mandi, membersihkan diri dengan handuk kering yang saya jemur, beberapa saat kemudia badan saya terasa gatal semua, ternyata handuk yang saya pakai sudah banyak sekali semua hitam kecil, saya bersihkan semua semut yang menempel di tubuh saya, dan ternyata ada 1 semut yang masuk ke dalam telinga saya, karena merasa risih saya masukkan sedikit air dan berharap semut itu bisa ikut keluar, ternyata semakin sakit, saya coba keluarkan dengan cutton bud tetap sakit dan tidak ada semut yang keluar.
Karena ketakutan saya bila semut mungkin bisa masuk ke otak saya, akhirnya saya ke dokter THT, namun sialnya dokter spesialis THT tidak ada, dan diganti dengan dokter jaga dari UGD, setelah masuk keruangan THT, telinga saya diteteskan minyak goreng dingin kemudian disedot dengan vakum, karena merasa masih seperti digigit lagi, diteteskan cairan peroksida atau apalah kemaren dan divakum lagi, baru setelah itu sakitnya sudah tidak terasa.
Mungkin karena saat saya kemasukkan semut sehingga saya tidak sempat searching dahulu bagaimana penanganannya, ternyata:
mengeluarkan semut yang masuk kedalam telingga dengan menggunakan air adalah salah, karena semut akan merasa terdesak akhirnya menggigit, tindakan pertama adalah coba arahkan telinga anda ke arah cahaya, karena semut mencari sumber cahaya, atau bisa menggunakan minyak goreng dingin (jangan yang mendidih) karena semuat dapat terjebak/menempel didinding telingan setelah itu baru datang ke dokter THT untuk divakum apabila masih ada sisa minyak dan semut belum keluar bersama minyak.
Sedikit tambahan, kemaren sempet saya bertanya kepada dokter yang membersihkan telinga saya, semut atau seranggal lain yang masuk ke telinga tidak akan masuk kedalam otak atau bagian kepala lain selama gendang telingan tidak pecah atau robek, jadi selama gendang telingan sehat, tidak akan jadi masalah, dan kemaren telinga saya sedikit luka karena saya teteskan air, dan semutnya merasa terancam akhirnya menggigit dinding telinga saya.
Semoga tips sederhana ini dapat bermanfaat untuk anda.
(LIKE DAN SHARE ya agar semua orang tahu manfaatnya)

Apa sih diabetes melitus itu

Yuk Kenali Apa Itu Diabetes Melitus dan Apa Penyebab Diabetes Melitus

Gula merupakan sumber energi yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk menunjang aktivitas. Gula juga sangat baik untuk menjaga kesehatan otak. Akan tetapi, gula juga dapat sangat merugikan bagi kesehatan tubuh manusia. Konsumsi gula dapat membuat seseorang menderita penyakit gula. Penyakit gula, dalam istilah lain juga disebut dengan penyakit diabetes

Apa Itu Diabetes Melitus?

Diabetes melitus adalah salah satu jenis penyakit yang menyerang manusia yang disebabkan oleh terlalu banyak mengkonsumsi gula. Diabetes melitus disebabkan karena kadar gula dalam darah mengalami peningkatan jumlah mejadi tidak normal. Peningkatan kadar gula dalam darah ini juga disebabkan karena adanya gangguan pada sekresi insulin yang membuat kerja insulin menjadi tidak normal.

Seseorang dengan penderita diabetes, tubuhnya tidak dapat merespon serta tidak dapat memproduksi hormon insulin yang terbentuk dalam pankreas.

Advertise
Macam macam diabetes melitus

Secara medis, diabetes dibedakan menjadi dua tipe:
Diabetes Melitus Tipe 1 : Penderita diabetes tipe 1 satu ini sudah tidak mampu lagi untuk memproduksi insulin sendiri. Kebutuhan insulin untuk mengurangi kadar gula dalam tubuh diperoleh dengan cara suntik insulin. Diabetes tipe 1 ini pada umumnya sebagian besar penderitanya adalah anak-anak dan remaja
Diabetes Melitus Tipe 2 : Penderita diabetes tipe 2 masih dapat memproduksi insulin, namun jumlah yang diproduksi tidak cukup bila digunakan untuk mengurangi kadar gula dalam tubuh. Diabetes tipe 2 ini adalah yang paling banyak diderita oleh masyarakat. Dengan usia penderita lebih dari 40 tahun. Selain itu penderita diabetes tipe 2 ini biasanya adalah orang-orang yang memiliki berat badan berlebih serta memiliki riwayat diabetes yang diturunkan dari keluarga.
Gejala Awal Diabetes melitus / Ciri ciri Penyakit Diabetes melitus

Beberapa gejala awal yang sering dijumpai bagi penderita diabetes diantaranya:
Haus dan banyak minum
Lapar dan banyak makan
Sering kencing
Berat badan menurun
Mata kabur
Luka lama sembuh
Mudah terjadi infeksi pada kulit (gatal-gatal), saluran kencing dan gusi
Nyeri atau baal pada tangan atau kaki
Badan terasa lemah
Mudah mengantuk
Gejala-gejala diatas adalah gejala yang biasanya dijumpai pada penderita diabetes, akan tetapi, ada juga beberapa orang yang tidak menunjukkan gejala-gejala diatas.
Penyebab Diabetes Melitus

Penyebab utama penyakit diabetes melitus adalah konsumsi gula yang berlebih dan rusaknya pankreas yang berfungsi untuk memproduksi insulin sebagai penetral gula dalam tubuh. Selain itu, ada beberapa yang dapat menjadi penyebab seseorang menderita diabetes melitus diantaranya:

Malas bergerak

Malas bergerak akan membuat pembakaran dalam tubuh berkurang, sehingga gula yang seharusnya digunakan sebagai sumber energi untuk bergerak tertimbun dalam tubuh. Singkatnya kurang bergerak berarti lemak yang terbakar sedikit atau bahkan tidak ada lemak yang dibakar atau digunakan.

Banyak konsumsi karbohidrat sederhana

Karbohidrat sederhana juga sangat berbahaya bagi tubuh. Karbohidrat sederhana biasanya terdapat pada minuman bersoda dan roti, untuk itu sebaiknya mulai sekarang anda menghindari mengkonsumsi makanan tersebut secara berlebihan.

Kurang Tidur

terlalu sering begadang dapat membuat metabolisme dalam tubuh tidak bekerja secara maksimal. Terkadang orang sering begadang akan merasa lapar di malam hari sehingga rasa lapar itu dibayarnya dengan makan yang sebenarnya waktu malam hari adalah waktunya organ pencernaan untuk beristirahat.
Cara Mengobati Diabetes

Tidak ada pengobatan yang lebih baik selain pencegahan dini penyakit diabetes. Akan tetapi jika anda terlanjur terkena penyakit diabetes, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter yang ahli dalam bidangnya. Akan tetapi, anda juga perlu memahami bagaimana karakteristik penyakit diabetes tersebut.

Tips mencegah obesitas

Obesitas??????  Gak banget dech!!!!

Ayo Olahraga! Kalimat inspiratif bagi kamu yang menginginkan punya tubuh yang sehat dan kuat. Nah, kamu pagi ini sudah olahraga belum sobat LAKBAN? Yuk biasakan kegiatan ini menjadi kegiatan yang kamu sukai, ya buat diri sendiri juga kok. Membahas tentang olahraga, pastinya tujuan kamu tak lain dan tak bukan ke arah sehat juga mengurangi obesitas yang kamu punya. Betul tidak? (baca: Kamu Nggak Takut Sama Obesitas? Yuk Sadar Diri Sejak Dini!)

Obesitas memang sangat mengganggu loh! Selain menimbulkan rasa cepat lelah, sulit gerak, dan tubuh terasa berat, hal penting lainnya adalah masalah pe-de kamu yang jadi terganggu. Gak asyik kan yah!

Untuk membantu mengurangi obesitas kamu, nih ada beberapa cara yang semoga bisa membantu kamu dalam mencapai tujuan kamu, ya memiliki tubuh sehat, kuat, dan sensasi PE-DE yang buat kamu jalani hari-hari kamu lebih indah. Check it out!

Kurangi Makan 30 Persen

Makan lebih sedikit lemak maksimal 30 % dari keseluruhan jumlah kalori yang dikonsumsi. Mengurangi lemak akan mengurangi asupan kalori dan memperbanyak turunnya berat badan. Hal itu juga dapat membatasi atau mencegah timbulnya ‘efek salah makan’. Karena lemak adalah sumber kalori terbesar.

Menu makanan sekarang jelas jauh berbeda dengan menu makanan pada era terdahulu. Jika era dulu makanan lebih banyak mengandung karbohidrat  seperti halnya kue-kue dengan bahan utama hanya dari tepung, era modern sekarang selain tepung, juga banyak dinambahkan margarine, minyak dan jenis lemak lainnya.

Dari hasil pengamatan terlihat bahwa seseorang dengan kelebihan berat badan sangat suka makanan berlemak. Rata-rata konsumsi lemak mereka berada di atas 50% dari total kalori.

Kurangi Asupan Kalori

Kurangi asupan kalori per hari dari pola makan biasanya (kurang lebih 600 kkal). Tubuh selalu memerlukan asupan nutrisi dasar, tidak selalu dari kuantitas asupan yang banyak. Namun lebih efektif didapat dari pola makan yang berkualitas.

Zat gizi utama yang dibutuhkan oleh tubuh adalah protein, karbohidrat, dan lemak. Zat-zat gizi tersebut menempati porsi vital yang dibutuhkan untuk metabolisme, membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh, dan untuk mendapatkan energi.

Gizi Seimbang

Mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang, paling sedikit 3 kali sehari. Memilih makanan dan minuman secara hati-hati akan membantu anda mengontrol kalori dan jumlah lemak total, lemak jenuh, kolesterol, garam, gula dan minuman beralkohol.

Beraktifitas

Perbanyak aktifitas. Sebelum anda melakukan perubahan apapun pada diri anda, pastikan bahwa hal itu akan bermanfaat. Meningkatkan aktifitas fisik secara umum seperti berolahraga selama 20 menit dapat menurunkan tekanan darah, mengontrol diabetes, menurunkan kadar kolesterol serta mengurangi komplikasi kesehatan lainnya yang berhubungan dengan kelebihan berat badan. Jelas lebih baik daripada anda menghabiskan 2 jam menunggu di salon atau di bengkel.

Dengan latihan secara teratur umumnya lebih berhasil menurunkan berat badan dan mempertahankannya dibandingkan dengan orang yang tidak berlatih secara teratur. Serta tak luput konsultasikan dengan dokter atau pakar-pakar terkait terlebih dahulu sebelum anda memulai program olah raga.

Satu hal yang perlu dan penting diingat, satu-satunya jalan untuk menurunkan berat badan adalah untuk penggunaan energi yang lebih banyak daripada energi yang dikonsumsi.

Bulatkan Tekad

Dan yang terakhir adalah kebulatan tekad. Diperlukan kegigihan usaha dari pelaksanaan niat yang ditanamkan. Yuk Bulan ini dijadikan momentum tepat untuk mengimplementasikan usaha ini.